Get ripped, flat abs in 6 weeks with America’s toughest trainer, Jillian Michaels. Forget boring sit-ups – Jillian’s ab-shredding system will chisel the midsection with her winning combination of core-focused cardio circuits and ab-toning exercises. 6 Week Six-Pack includes two dynamic 30-minute workouts plus warm-ups and cooldowns. Start with Level 1 for three weeks, then advance to Level 2 for increased intensity and fat burn. Stick with it and see dramatic results!
| № | Название | Дата выхода | До выхода | Статус |
|---|---|---|---|---|
|
1
|
Эпизод 1 | 09.10.2025 | - | Вышла |
|
2
|
Эпизод 2 | 16.10.2025 | - | Вышла |
|
3
|
Эпизод 3 | 23.10.2025 | - | Вышла |
|
4
|
Эпизод 4 | 30.10.2025 | - | Вышла |
|
5
|
Эпизод 5 | 06.11.2025 | - | Вышла |
|
6
|
Эпизод 6 | 13.11.2025 | - | Вышла |
|
7
|
Эпизод 7 | 20.11.2025 | - | Вышла |
|
8
|
Эпизод 8 | 27.11.2025 | - | Вышла |
|
9
|
Эпизод 9 | 04.12.2025 | - | Вышла |
|
10
|
Эпизод 10 | 11.12.2025 | - | Вышла |
|
11
|
Эпизод 11 | 18.12.2025 | - | Вышла |
|
12
|
Эпизод 12 | 25.12.2025 | - | Вышла |
| № | Название | Статус |
|---|---|---|
| 1 |
Эпизод 1
09.10.2025
|
|
| 2 |
Эпизод 2
16.10.2025
|
|
| 3 |
Эпизод 3
23.10.2025
|
|
| 4 |
Эпизод 4
30.10.2025
|
|
| 5 |
Эпизод 5
06.11.2025
|
|
| 6 |
Эпизод 6
13.11.2025
|
|
| 7 |
Эпизод 7
20.11.2025
|
|
| 8 |
Эпизод 8
27.11.2025
|
|
| 9 |
Эпизод 9
04.12.2025
|
|
| 10 |
Эпизод 10
11.12.2025
|
|
| 11 |
Эпизод 11
18.12.2025
|
|
| 12 |
Эпизод 12
25.12.2025
|
